Ihre Trainingsinsel

Eine genaue Bedarfsanalyse der Rahmenbedingungen in Ihrem Unternehmen bildet die Grundlage der Raumausstattung. Dabei legen wir gemeinsam mit Ihnen die Ausstattung fest.

Grundlage hierfür:
+  Ressourcenanalyse
+  Bedarfsanalyse
+  Budgetanalyse
+  Belastungsanalyse
+  Unsere Erfahrung in andernen Unternehmen

Aus den Ergebnissen der Analyse entsteht ein genaues Bild Ihres Unternehmens und der Mitarbeiter. Diese dienen uns als Grundlage zur Konzipierung Ihrer Trainingsinsel®.

Trainingsinsel-Raum

+ Qualifizierter Personal Trainer

+ Wellengang Vibrationsplatte

+ Massage-Hantel, z.B. Tremo Flex

+ Software zur Evaluierung und Auswertung der individuellen Trainingsfortschritte

+ Fitnessgeräte z.B. Back Extension Proxomed

+ Flex Vib Geräte z.B. Proxomed

+ Freie Trainingsstation, inkl. Kleingeräte z.B. Hanteln, Thera-Band, Bälle, Cross Core Sling Trainer, …

+ Ergonomischer Hocker z.B. Ongo

+ Slackrack, z.B. Gibbon

Entspannungs-„Spot“ und mobile Massage

Der Entspannungspunkt soll die Möglichkeit einer aktiven Mini-Pause ermöglichen. Die Mobile Massage mit dem Wellengang mobisit ist die Lösung für verspannte Rücken und müde Beine. Die weichen Schwingungen wirken sich positiv auf Muskeln, Gelenke und Durchblutung aus, sodass der ganze Körper in kurzer Zeit gelockert wird. Die Massage erfolgt direkt am Arbeitsplatz in Arbeitskleidung und kann von jedem Mitarbeiter alleine durchgeführt werden. Der Entspannungspunkt passt auf kleinsten Raum und kann somit an jedem beliebigen Ort integriert werden.

Ihre Vorteile:

+ hohe Beliebtheit bei den Mitarbeitern

+ Entspannung und Muskelaktivierung in einem

+ Wirkt auf Beine, Rumpf und Rücken

+ schnell und effizient in jeder Pause einsetzbar

Trainingsinsel-Mobil®

Die Trainingsinsel kommt zu Ihnen – auf Rädern!

Die perfekte Lösung für Unternehmen mit dezentral gelegenen Standorten oder einem großen Filialnetzwerk. Z.B. Lebensmitteldiscounter oder Banken

Vorteile:

+  Maximale Ressourcenersparnis und Flexibilität (kein gebundenes Kapital und keine Leerzeiten)

+  Reputation durch werbewirksame Außendarstellung (Ihr Firmenlogo auf dem Trainingsinsel-Mobil)

Der Trainer

Der Trainer steht im Mittelpunkt des Konzepts und ist maßgeblich für den Erfolg des Trainings verantwortlich.

Als zentrale Anlaufstelle für den Mitarbeiter beantwortet er allgemeine Fragen zum Thema Gesundheit, Bewegung, Entspannung und Ernährung. Er ist für die Durchführung der Trainingseinheiten und die Organisation der Rahmenbedingungen vor Ort zuständig.

Zusätzlich kann er als Navigator zu anderen BGF-Maßnahmen dienen und somit das gesamte BGM Ihres Unternehmens unterstützen.

Wirkungsweise der Vibration

Um die Effizienz des Gesundheitstrainings in kurzer Zeit zu erhöhen, werden beim Training seitenalternierende Vibrationsplatten eingesetzt, die für die Raumfahrt entwickelt wurden. Dabei lassen sich in nur einer Minute über 1.000 Muskelkontraktionen erzeugen. Die Vibrationsplatte empfindet durch die Wipp-Bewegung den menschlichen Gang optimal nach und erreicht somit das tiefe und oberflächliche Muskelsystem. Direkt im Anschluss werden die Muskeln durch eine Lockerungsfrequenz mit der Massagehantel oder der Vibrationsplatte sanft wieder entspannt.

  • Kräftigt den Rücken
  • Stärkt die Bauch- und Stützmuskulatur
  • Löst Verspannungen
  • Macht die Wirbelsäule beweglicher
  • Erhöht die Konzentrationsfähigkeit
  • Fördert die Leistungsfähigkeit
  • Beugt Zivilisationskrankheiten vor